bellicon® Minitrampolin Workout – Cardio & Kraft in einem
Mehr Energie, mehr Power, mehr Du!
Das Training auf dem bellicon® Minitrampolin ist die perfekte Kombination aus intensivem Cardio und kräftigendem Ganzkörpertraining – und das alles gelenkschonend, effektiv und mit einer Extraportion Spaß.
Jeder Bounce bringt deinen Puls in Schwung, verbrennt Kalorien und trainiert dein Herz-Kreislauf-System. Gleichzeitig fordert das instabile Sprungtuch deine Muskulatur heraus – von den Beinen über den Rumpf bis in die tiefsten Schichten deiner Core-Muskeln. So stärkst du Ausdauer, Kraft und Koordination in nur einem Workout.
✨ Deine Vorteile auf dem bellicon®:
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High-Energy-Cardio trifft auf funktionelles Krafttraining
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Effizientes Ganzkörper-Workout in kurzer Zeit
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Extrem gelenkschonend und trotzdem intensiv
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Straffer, fitter, stärker – von Kopf bis Fuß
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Spaßfaktor garantiert: Musik, Beats & volle Energie
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – auf dem bellicon® trainierst du abwechslungsreich, intensiv und immer mit einem Lächeln.
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👉 Bounce dich fit – für maximale Power und Ergebnisse, die du spürst!
Functional HIIT – Power, Sweat & Results
Maximale Intensität. Maximale Ergebnisse.
Beim Functional HIIT Training erwarten dich kurze, knackige Workouts, die alles aus dir herausholen – egal ob mit Kettlebell, Bodyweight oder wechselnden Trainingskonzepten. Immer anders, aber immer eines: schweißtreibend, fordernd und effektiv.
In Intervallen pushst du dich durch explosive Cardio-Phasen und kraftvolle Übungen, die deinen gesamten Körper herausfordern. Das Ergebnis: Fettverbrennung auf Hochtouren, gesteigerte Ausdauer und ein starker, definierter Körper.
🔥 Was dich erwartet:
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Abwechslungsreiche HIIT-Sessions mit Kettlebell, Eigengewicht & Co.
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Kombination aus funktionellem Kraft- & Ausdauertraining
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Maximale Fettverbrennung & Nachbrenneffekt garantiert
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Intensive Workouts in kurzer Zeit – kein Platz für Ausreden
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Motivation & Teamspirit, die dich über deine Grenzen bringen
Ob Anfänger oder Fortgeschritten – jede Einheit wird individuell angepasst, sodass du garantiert auf deinem Level gefordert wirst.
👉 Bist du bereit? Dann schnapp dir deine Power und komm ins Schwitzen – HIIT never lies.
Barre Fitness – Eleganz trifft Power
Anmutig wie im Ballett, intensiv wie ein Workout.
Barre Fitness kombiniert klassische Elemente aus dem Ballett mit funktionellem Krafttraining, Ausdauerübungen und Stretching. Heraus kommt ein effektives Ganzkörpertraining, das dich schlanker, stärker und definierter macht – und dabei unglaublich viel Spaß bringt.
Mit fließenden Bewegungen, kleinen isolierten Übungen und gezielten Wiederholungen trainierst du besonders effektiv deine Beine, deine Körpermitte und deine Haltung. Musik und Rhythmus pushen dich dabei durch jede Session.
✨ Deine Benefits:
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Straffe Beine, Po & Core durch präzise Übungen
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Kombination aus Ballett-Elementen, Kraft & Ausdauer
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Verbesserung von Haltung, Balance & Beweglichkeit
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Elegantes Training – intensiv und schweißtreibend
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Für jedes Fitnesslevel geeignet
Barre Fitness ist die perfekte Symbiose aus Ästhetik und Athletik – ein Workout, das dich nicht nur stärker, sondern auch selbstbewusster macht.
👉 Werde stärker, beweglicher und eleganter – Barre is the new strong!
bellicon® Kids –
Spring dich stark & happy!
Spielerisch fit werden? Auf dem bellicon® Minitrampolin kein Problem!
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Hier dürfen Kinder ihrer Energie freien Lauf lassen, zu cooler Musik springen, lachen und gleichzeitig Körper & Köpfchen trainieren.
Das Training ist speziell für Kids entwickelt: altersgerecht, voller Spaß und immer in Bewegung. Ganz nebenbei werden Motorik, Koordination, Balance und Körperhaltung gestärkt – ohne dass die Kinder überhaupt merken, dass es “Training” ist.
✨ Was die Kids erwartet:
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Spielerische Workouts auf dem Minitrampolin
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Coole Musik & Moves, die Spaß machen
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Förderung von Balance, Kraft & Koordination
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Gemeinschaft, Teamgeist & gute Laune
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Ein sicherer Raum, um sich auszupowern
Ob wilde Hummeln oder kleine Sportskanonen – beim bellicon® Kids Training ist jedes Kind willkommen.
👉 Mehr Energie, mehr Spaß, mehr Kids Power!