Auf welche Kursformate kannst Du Dich bei der Jump & Fit Week in der Türkei freuen?

Damit die Vorfreude weiter steigt, wollten wir Euch ein paar mehr Details zu den angebotenen Kursformaten geben. Bei der Planung unserer Classes war es uns extrem wichtig, Euch einen holistischen Ansatz unterschiedlicher Trainingsformate und somit -ziele zu bieten. Wir werden täglich mehrere Kurse anbieten, umso wichtiger ist es, Trainingsreize so zu gestalten, dass es für Euren Körper auch Sinn macht. Daher haben wir unterschiedliche Kategorien geschaffen und bieten Euch das Beste aus den Welten CARDIO, HIIT, TONE & SHAPE und BODY & MIND.

Hier eine kleine Zusammenfassung, was Euch bei den einzelnen Kategorien erwartet, Änderungen vorbehalten und auch die Trainingszeiten werden zu einem späteren Zeitpunkt kommuniziert.

Heute möchten wir Euch die Kategorie CARDIO mit den Kursformaten und Inhalten vorstellen. Weitere Kategorien folgen in den nächsten Blog Beiträgen - so dass die Vorfreude weiter steigen kann...

Bellicon JUMPING

Erlebe ein dynamisches Cardiotraining auf dem Minitrampolin. Dieser Kurs verbindet energiegeladene Musik mit intensiven Bewegungen und bringt Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung. Durch die federnden Bewegungen auf dem bellicon Rebounder werden Deine Gelenke geschont und gleichzeitig Deine Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert. Jede Trainingseinheit ist darauf ausgerichtet, Spaß zu haben und effektiv Kalorien zu verbrennen. Egal, ob Du Anfänger oder fortgeschrittener Sportler bist, bellicon Jumping passt sich Deinem Fitnesslevel an und sorgt für ein unvergessliches Workout-Erlebnis.

Full Body Combat

Dieser Kurs kombiniert hochintensives Cardiotraining mit kraftvollen Kampfsporttechniken, um Deinen gesamten Körper zu trainieren. Mit einer Mischung aus Kicks, Punches, Knie- und Ellbogenstrikes, die in schnellen Abläufen durchgeführt werden, steigerst Du Deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Zu motivierender Musik wirst Du durch abwechslungsreiche Übungen geführt, die sowohl Dein Herz-Kreislauf-System als auch Deine Muskulatur herausfordern. Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Fitness verbessern, Stress abbauen und ihre Kampfsportfähigkeiten in einem schweißtreibenden und spannenden Workout stärken möchten.

Power Step HIIT

Tauche ein in ein intensives High-Intensity Interval Training (HIIT) mit dem Step. Dieser Kurs kombiniert kraftvolle Cardio- und Kraftübungen, die auf und um den Step herum durchgeführt werden, um Dein Fitnesslevel auf das nächste Level zu bringen. Die abwechslungsreichen Übungen und die kurzen, intensiven Intervalle maximieren den Kalorienverbrauch und verbessern gleichzeitig Deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Mit energiegeladener Musik und motivierenden Anweisungen wird jede Stunde zu einem mitreißenden Workout, das Dich herausfordert und Deine Fitnessziele schneller erreichen lässt. Ob Anfänger oder erfahrener Fitness-Enthusiast, Power HIIT mit dem Step bietet Dir ein effektives und spannendes Trainingserlebnis.